Najboljši način, da izboljšate svojo kondicijo in pogledate rezultate je, da vadite pri pravi intenzivnosti. Tako se lahko z monitorjem srčne frekvence prepričate, da se ne pretrenirate ali podtrenirate in tako poskrbite, da šteje vsaka vadba. Uporabite Polar kot svoj vadbeni partner in pred vami bo dokaz o vašem napredku – ta vas bo motiviral pri vsaki vadbi.